غالبا ما يطلب منك أفراد عائلتك بعمل شوربة السي فود، إلا أنها لا تكون بنفس طعم شوربة السي فود التي نتذوقها في المطاعم، وهذا يكون بسبب عدم ضبط المقادير او التوابل الخاصة بها، ولذلك قمنا بتقديم مقادير، وطريقة تحضير السي…

إذا كنتِ من محبى كل أنواع الأسماك، وخاصة الجمبرى، الذى يحتوى على سعرات حرارية قليلة وكمية كبيرة من الكالسيوم واليود والبروتين، ويمد الجسم بالكثير من المواد التى يحتاجها، كما يحتوى الجمبرى على فيتامين د وفيتامين B12 والنحاس والزنك والمغنسيوم، والحديد،…