أمراض الجهاز التنفسي

طريقة سحرية للنوم بسرعة

هل يفضل النوم عاريا أم بالملابس؟ خبراء يجيبون

تساءل كثيرون ما إن كان من الأفضل الذهاب إلى الفراش بالملابس أم دونها، خاصة في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة. من المحتمل أنك حاولت النوم عاريا في محاولة للحصول على بعض الراحة خلال الليالي الحارة خاصة إن كنت لا تحبذ النوم مع مكيف الهواء أو المراوح.  ولكن يبدو أن خبراء النوم لا ينصحون بالقيام …

هل يفضل النوم عاريا أم بالملابس؟ خبراء يجيبون قراءة المزيد »

علاج الكحة مع ألم بالصدر

علاج الكحة المستمرة

لا يوجد في العالم أسوأ من نوبة سعال شديدة “الكحة المستمرة”، ولأن تعويد أجسادنا على الأدوية قد لا يكون أنجح الأساليب في مقاومة الأمراض، عندها يكون الحل في توفر طرق طبيعية لعلاج السعال في المنزل. خاصةً أن السعال يمكن أن يشتد في الليل، ويبقيك مستيقظاً، سواء كنت أنت المريض الذي يسعل طوال الليل أو كان …

علاج الكحة المستمرة قراءة المزيد »

أسباب ضيق التنفس قبل النوم

علاج ضيق التنفس عند النوم

يُعد ضيق التنفس أثناء النوم من الشكاوى الشائعة بينَ الناس المُصابين ببعض مشاكل القلب أو الرئة، وأحياناً قد تكون المُشكلة خفيّة أو غير معروفة، وقد يُلاحظها الشخص عندَ عدم قُدرته على النّوم بشكلٍ مُريح، إلّا إذا قامَ بوضع العديد من الوسائد أسفل رأسه. طرق علاج ضيق التنفس عند النوم   تنفس الشفة هذه طريقة بسيطة للتحكم …

علاج ضيق التنفس عند النوم قراءة المزيد »