علاج السعال الجاف

غالباً عندما نصاب بنزلات البرد أو الإنفلونزا فإن واحداً من أكثر الأعراض إزعاجاً يرفض الاختفاء بسهولة: السعال. تختفي معظم أعراض نزلات البرد في غضون 10 […]

كيف احسب عمري

ان حساب العمر بالميلادي او معرفة تاريخ الميلاد، و حساب العمر بالهجري، او معرفة التاريخ بالهجري ممكن باستعمال الحاسبات الموجودة ادناه. وان كنت تسأل … […]

علاج الصداع طبيعيا

يعد الصداع من الحالات الشائعة والتي تتراوح من الشعور بعدم الراحة إلى ألم لا يحتمل يمكن أن يعطل حياتك اليومية. على الرغم من أن العديد من الأدوية […]

لمرضى الانزلاق الغضروفي.. 5 تمارين “بيلاتيس” لتقوية العضلات وتسهيل الحركة

يعتبر نظام البيلاتيس أحد الأنظمة المفضلة عندما يتعلق الأمر بالتعافي من الانزلاق الغضروفي. يحدث الانزلاق الغضروفي بسبب التعرض لإصابة أو مع التقدم في العمر، وربما […]