كيف انام بسرعة
يشتكي واحد من بين كل 3 أشخاص من مشاكل الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم. تقنية تنفس…
يشتكي واحد من بين كل 3 أشخاص من مشاكل الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم. تقنية تنفس…
إليكِ قائمة بـ10 مواد طبيعية مدعومة علمياً يمكنك استخدامها لترطيب بشرتكِ. 1. العسل العسل، وخاصة…
إن أهم وسيلة لمحاربة الصداع النصفي هي معرفة مسبباته وتفاديها؛ ولأنه يستمر لساعات وربما لأيام، فإن استخدام…
ما هو التبويض؟ وما هي فترة الخصوبة لدى كل امرأة؟ كيف يحدث التبويض؟ وكيف تحسبين…
تُعد مشكلة قشرة الشعر مشكلة عامة لدى الناس، لكن كثيرين لا يدركون أسباب وجود تلك…
يتساءل الكثير من الرجال عن المدة المثالية التي من المفترض أن تستغرقها العلاقة الجنسية، سيما…
يعتبر مصطلح "المعدة الحساسة" طريقة لوصف المعدة التي تنزعج بسهولة وليس تشخيصاً طبياً. قد يعاني…
يعد مرض إرتفاع ضغط الدم واحد من أكثر الأمراض المنتشرة في العصر الحديث وغالباً ما…
يُعد الشوفان مصدر جيد للألياف والكربوهيدرات كما أنه يضمن تزويد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات…
في الوقت الذي يعزى ما بين 5-10% من جميع حالات الإصابة بالسرطان إلى المشكلات الوراثية،…