علاج السعال الجاف

غالباً عندما نصاب بنزلات البرد أو الإنفلونزا فإن واحداً من أكثر الأعراض إزعاجاً يرفض الاختفاء بسهولة: السعال.

تختفي معظم أعراض نزلات البرد في غضون 10 أيام كحد أقصى، ولكن تظهر الأبحاث أن السعال قد يلازم المريض لمدة تصل 18 يوماً حتى بعد اختفاء الأعراض الأخرى، وذلك لأن الجهاز المناعي لا يزال يحاول إعادة الشعب الهوائية إلى وضعها الطبيعي في تلك الفترة.

لكن هل يوجد طريقة للتخلص من هذا العرض المزعج في وقت مبكر دون المعاناة منه لمدة قد تزيد عن أسبوعين؟

علاج السعال الجاف

يمكن علاج السعال الجاف من خلال:جلسات البخار: وفيها يقوم المريض باستنشاق بخار ساخن يقلل من حدة السعال. ويمكن تلقيها لدى الطبيب أو في المشفى، كما تتوافر في الصيدليات بعض أجهزة البخار التي تصلح للاستخدام في المنزل.
بعض العلاجات المنزلية التي لها خواص مهدئة للسعال الجاف:

• العسل: وهو من أقدم علاجات السعال الجاف، وعادة ما تحتوي عليه كل الأدوية المعالجة له، بسبب أثره المعروف في تلطيف الحلق.
• الكركم.
• الزنجبيل.
• الثوم.
• أوراق الجوافة.
• المضمضة بالماء المالح.
• العرقسوس.

إقرأ المزيد : علاج الكحة المستمرة

نصائح عامة للتخلص من السعال

أسهل طريقة لدرء السعال المستمر هي تجنب الإصابة بالمرض في المقام الأول.

كن يقظاً بشأن غسل يديك عند التواجد في الأماكن العامة، أو التواجد حول الأشخاص المرضى.

إذا شعرت بأن الأعراض بدأت تتسلل إليك، جرِّب مكملات الزنك. تشير الدراسات إلى أن تناول كل منهما عند بداية ظهور الأعراض قد يقصر من مدة نزلات البرد.

احصل على قسط كافٍ من النوم

عندما تكون مريضاً، فإن النوم عو أفضل ما قد يساعدك على الشفاء السريع فهو يمنح جهازك المناعي فرصة للقضاء على الأجسام الممرضة الدخيلة على جسدك.

تقول الدكتورة تاير لموقع Prevention: “يمكن أن تساعد الراحة في تقليل المدة الإجمالية للأعراض”.

إذا كان السعال يمنعك من النوم ويبقيك مستيقظاً، أسند رأسك على ارتفاع نحو 15 درجة بوسائد إضافية؛ يساعد هذا في فتح ممرات الهواء حتى تتمكن من التنفس بسهولة أكبر وقد يمنع تراكم المخاط في حلقك.

اختر المحيط المناسب

لضمان التخلص من السعال بأسرع وقت ممكن، تجنب المهيجات التي يمكن أن تزيد من سوء السعال أو تجعله يطول.

ابتعد عن الدخان والعطور وأي شيء آخر لديك حساسية تجاهه.

يمكن لأجهزة تنقية الهواء إزالة الغبار والوبر والجزيئات الأخرى التي قد تدخل إلى حلقك مسببة السعال.

في حين تعمل السخانات على تجفيف الهواء، ما قد يؤدي إلى تهيج السعال، لذلك يمكن أن يساعد وضع جهاز رذاذ مرطب بترطيب الهواء في الغرفة الحاوية على وسيلة من وسائل التدفئة.