إنقاص الوزن في رمضان قد يكون هدفاً صعب تحقيقه لدى العديد من الأشخاص، ولكن من خلال التخطيط السليم بشأن النظام الغذائي والتمارين الرياضية، لا يزال […]
Search Results for: الحليب
افكار للسحور
السحور وجبة مهمة للبدء بفترة الصيام في رمضان. يتناول الصائم وجبة السحور قبل أذان الفجر في شهر رمضان المبارك، وعادة ما تكون وجبة خفيفة ومغذية […]
أسهل طريقة لعمل شوربة المشروم الصحية
مقادير شوربة المشروم الصحية: 3 ملعقة كبيرة زبدة 1 حبة صغيرة بصل مفروم ناعم 3 ملعقة كبيرة دقيق 2.5 كوب حليب 1 كوب مرق 2/1 […]
هذا ما يحدث لجسمك عند إيقاف تناول السكر الأبيض والخبز الأبيض
ماذا يحدث لجسمك عند إيقاف تناول السكر الأبيض والسكر المضاف والخبز الأبيض؟ وما سلبيات هذه الأغذية؟ بالمقابل ما الحالات التي قد يناسبها الخبز الأبيض أكثر؟ […]
طريقة عمل السينابون بصوص الشوكولاتة
تطلق رائحة السينابون بالشوكولاتة، أو لفائف الشوكولاتة، أثناء الخبز، عبقاً رائعاً يدخل الأنف والمعدة دون استئذان! بمجرد أن تتناول قضمة منها تصبح عاشقاً لها. نعم […]
طريقة عمل السينابون بالقرفة بطريقة سهلة
عشاق السينابون أو “لفائف القرفة” كثيرون ولكن من يعلم طريقة تحضيره فى المنزل هم أقلية، فطريقة تحضير السينابون فى البيت ليست أمراً صعباً، ولكن يحتاج […]
طريقة عمل الزبادي في البيت
يعد الزبادي من أفضل الوجبات المهمة للجسم، فهو من منتجات الألبان، يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة وخاصةً للأطفال، كما أنه سهل التحضير، […]
طريقة عمل الزردة
مكونات الزردة – أرز بسمتي : كوب– سكر : كوب ونصف– الزبدة : 4 ملاعق كبيرة– هيل : ملعقة صغيرة (ناعم)– هيل : قليل (ناعم، […]
طريقة عمل الدونات المقلية
الدونات هي عبارة عن كعك دائري مثقوب في الوسط او يمكن ان ياتي في شكل كريات مزينة , يمكن طهيه بعدة طرق سواء قليه في […]
7 عادات سيئة يجب الإقلاع عنها للحفاظ على الأسنان
ممارسة نظافة الفم الجيدة تعني أكثر من مجرد منع تسوس الأسنان، حيث يتعلق الأمر أيضا بحماية المينا والعناية باللثة وتقليل تراكم البكتيريا. وهنا سبع عادات […]