التمر الهندى يأتى من شجرة خشبية صلبة تنمو غالبًا فى المناطق الاستوائية وموطنها فى أفريقيا وينمو أيضًا فى الهند وباكستان، وهو غنى بالعديد من العناصر الغذائية ذات القيمة العالية مثل البروتين والدهون والألياف والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وفيتامين أ وغيرها، وهو يعتبر أحد المشروبات المفضلة على سفرة الإفطار خلال شهر رمضان الكريم، نظرًا لمذاقه الرائعة وفوائده الصحية التى لا حصر لها.
يحتوى على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة نظرًا لاحتوائه على مادة البوليفينول والتى تساعد فى تنظيم مستويات الكولسترول بالدم، حيث إن ارتفاع مستويات الكولسترول الضار هو المحرك الأساسى للإصابة بأمراض القلب.
يحتوى التمر الهندى على نسبة عالية من المغنيسيوم الذى لديه العديد من الفوائد الصحية ويلعب دورًا فى أكثر من 600 وظيفة للجسم، ويمكن أن يساعد أيضًا فى خفض ضغط الدم وله تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة لمرض السكرى.
نظرًا لمحتواه العالى من الألياف الغذائية، يعتبر التمر الهندى أحد الملينات الطبيعية بما يسهل عملية الهضم.
يحتوى التمر الهندى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لذلك فهو يُعزز جهاز المناعة والحماية من العدوى والفطريات.
يساعد التمر الهندى فى تحسين صحة ومظهر الشعر والبشرة سواء بوضعه مباشرة أو بتناوله، فهو يحمى البشرة من الجفاف ويساعد على شفاء الحروق ويقلل من تساقط الشعر.
اخر الاخبار عن فيديو فضيحة بنات المغرب سناب شات snapchat maroc تم الكشف مؤخر عن…
تجديد خزانة الملابس الشتوية للرجال يعتبر خطوة مهمة لمواكبة التغيرات في الموضة وتحديث إطلالتهم.…
فيديو مقطع فضيحة ام اللول تويتر تنزع كامل تويتر تموط تلغرام ترضع ، في يوم…
إذا كنت تظن أن المال عائقًا أمام العناية بنفسك بشكل جيد، فقد تكون مخطئًا،…
إ شبيلية الإسبانى فرط فريق إشبيلية الإسباني، في فوز سهل على ضيفه لانس الفرنسي واكتفى بالتعادل بهدف…
قادت «النيران الصديقة» فريق نابولي الإيطالي الأول لكرة القدم، للحصول على أول 3 نقاط…